La nature a le vent en poupe ! Le nombre d’adeptes de la randonnée ne cesse d’augmenter et les bienfaits de la marche en plein air ne sont plus à prouver.
La sophrologie, c’est une méthode de relaxation dynamique, qui met le corps en mouvement. Elle permet de se libérer des tensions, de retrouver calme et confiance en soi et de déployer ses capacités.

Rando-Sophro, c’est l’alliance de mon approche sportive et naturaliste, de mes qualités de sophrologue et de mon expérience de travailleuse sociale, pour un accompagnement ciblé, vers davantage de plaisir et de mieux-être !

Séance de sophrologie, sortie en pleine nature ou randonnée sophrologie, que vous soyez un comité d’entreprise, un particulier ou un groupe déjà constitué, un établissement scolaire ou une institution médico-sociale, apprenez à prendre soin de vous !