Rando-Sophro pour les Établissements Scolaires
J’interviens auprès des écoles primaires, des collèges, des lycées et de tout établissement de l’enseignement supérieur. Chaque élève est différent, chaque âge a ses besoins. Atelier sophrologie en classe ou sortie scolaire pour vivre la nature à travers les sens, mon approche est adaptée à chaque tranche d’âge.
Les ateliers sophrologie
Je propose des séances individuelles et des interventions en classe. Par des exercices adaptés aux enfants, en utilisant le jeu et l’imaginaire, la sophrologie devient ludique.
- Se détendre tout en s’amusant (pour les plus jeunes, la sophrologie est ludique).
- Reprendre confiance en soi, en ses capacités.
- Augmenter la capacité d’attention.
- Améliorer la concentration.
- Améliorer les capacités d’apprentissage.
Les sorties Nature : apprendre autrement
Par une approche passionnée de la nature, j’amène les enfants à en comprendre le fonctionnement. Divers thèmes peuvent être abordés : le sol, le cycle de l’eau, le cycle des saisons, la faune, la flore sauvage, la végétation de montagne, la géologie, les hommes et l’intervention dans le paysage…
Les enfants sont mis en action : randonnée ou projet « ENS », les sorties sont ludiques et pédagogiques. Pour tous, c’est un bol d’air et un moment de convivialité.
Randonnées
- À la journée ou demi-journée
- En été comme en hiver
- Mettre le corps en mouvement
- Découverte du milieu montagnard
- Passer un moment convivial avec sa classe
Sorties « Espace Naturel Sensible »
- Sensibilisation à la protection de l’environnement
- Découverte des écosystèmes (forêt, milieu humide, tourbière, prairie…)
- Cycle de l’eau
- Les hommes dans le paysage
- Cycle des saisons
- Géologie (milieu karstique, massif cristallin…)
- Faune et flore…
En hiver
- Sortie raquettes
- Construction d’abris de survie
- Exercice de recherche de victimes d’avalanche
- Adaptation de la faune en saison hivernale
- Découverte du milieu montagnard